* CAFÉ DA MANHÃ:
Um copo de leite desnatado com ½ colher de sopa de achocolatado gold
3 torradas bauduco com margarina becel pró activ
* LANCHE:
01 pote de activia com 1 colher de sopa de farinha de linhaça
* ALMOÇO: COM MINI JAQUINHAS
DUAS ESCUMADEIRAS DE ARROZ
DUAS CONCHAS DE BOBÓ DE FRANGO
SALADA DE ALFACE
##### TOMEI UMA COCA COLA DE 290ML PORQUE MEU ESTÔMAGO NÃO ESTAVA LEGAL... MAL ESTAR...
* LANCHE: um copo de leite de soja light e três bolachas de gergelim
* JANTAR: MAIS JACAS NO JANTAR...
UM ESPETINHO DE CARNE EM PEDAÇOS
UMA “PRATADA” DE ARROZ COM FEIJÃO
SALADA DE TOMATE
UM BIFE
Dei uma bela derrapada no jantar, mas vamos lá, sem neuras... Tentar de novo... de novo... de novo... de novo...
Tenho uma observação a fazer, o motivo da derrapada no jantar foi que eu, meu marido e a filhota fomos fazer compras antes do jantar, aí bateu aquela fome... aí começou com o espetinho e terminou com o arroz e feijão ás 22:00hs... Brincadeira!
Todo mundo sabe que fazer compras de estômago vazio é fria!
"MEA CULPA"
Oi miga,
ResponderExcluircaiu levantou!
E aprende a lição, fazer compras com fome é a maior roubada, hehehe, eu também faço dessas as vezes, aí não dá outra :D
Fica tranquila que pelo menos vc comeu comida, e nem era fritura nem coisas mais engordiets. Fica calma que vai dar tudo certo, capricha bastante amanhã!
Obrigadaaa pelo selinho viu! Desculpa a demora em vir agradecer. Tô atrasada com os selinhos, mas logo logo coloco lá no blog florzinha,
bjosss